适合代谢差的人—陈皮
陈皮含有可以刺激肠胃蠕动的物质，最适合容易胀气或是代谢作用差的人吃。
吃法：陈皮茶
材料：陈皮10g、水800毫升。
做法：陈皮洗净，锅中加入水与陈皮一起煮滚，然后转小火煮15分钟。
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