正确喝水方法有效消除水肿减肥(第7页)

每天8杯水少量多次

每天8杯水有助于瘦身，但喝水方法也很讲究，每天喝水需少量多次，不要等口渴了才猛灌，一次性喝太多水也会影响新陈代谢。

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喝水不对也会造成肥胖，你犯了上面所说的喝水错误吗？赶紧纠正过来吧！