正确喝水方法有效消除水肿减肥(第6页)

室温水或温开水有助瘦身

早上起床后最好喝室温水或温开水，可调节体内新陈代谢，也可唤醒沉睡的肌肤，很多人早上喜欢喝冰水或热开水，这些水都会对肠胃造成负担。

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