经期减肥方法 补充膳食纤维多喝水是正道(第3页)

多喝水促进代谢

也有很多人认为水喝多了就会变得肥胖，特别是在经期里多喝水会水肿，其实如果摄入水份过少，就会影响身体的新陈代谢，对减肥很不利，在经期间，应要多喝水，以促进身体新陈代谢，这样才是减肥的正确方法。

（图片ID：15502075，经期减肥）