5步超级减肥操 立现曲线美(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-3-23 10:29:54 | 栏目：减肥操

第三步：瘦腹

仰卧在地上，两手自然摆在身体两侧，双腿弯曲，脚掌贴地，然后把两腿向胸口位置拉伸，并在胸口位置处停顿2秒，重复此动作10次，可以帮助收紧腹部肌肉，减掉腹部的游泳圈。

（图片ID：18294908，减肥）

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