5步超级减肥操 立现曲线美(第2页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-3-23 10:29:54 | 栏目：减肥操

第二步：瘦手臂

俯卧在地上，右手自然放在身体侧边，左手向头顶方向伸直，然后把双脚用力向上抬起，左手也跟着向上摆，重复10次，再换另一边做此动作10次，这动作可以软化手臂脂肪，减少脂肪的堆积。

（图片ID：12640325，减肥）

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