2014年最有效腹部减肥方法

腹部堆积的赘肉形成了难看的小肚腩，严重影响了身材的美观。如何甩掉腹部那一堆脂肪？小编给你带来2014年最有效的腹部减肥方法。

（图片ID：16642981，减肥）

1.揉擦腹部减肥

首先，仰卧在床上，然后将双手相叠在一起，放在腹部上，再按照顺时针的和逆时针的方向各转50圈进行揉擦。两手分开放在腹部上面，在上下揉擦腹部50次。早晚各进行一次，能够轻松将腹部的赘肉甩掉！