经期减肥方法让妹子7天闪电瘦(第3页)

3.经期减肥喝红豆粥

在经期，很多MM都会出现水肿的情况，可以利用红豆粥来改善身体浮肿和减肥瘦身。每天早上喝一碗红豆粥能够补血益气，还能消除经期浮肿，帮助身体排毒瘦身。

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