经期减肥方法让妹子7天闪电瘦(第2页)

2.经期减肥多吃高纤维食物

高纤维的食物能让人出现饱腹感，帮助MM们减少食欲，从而减少热量的摄入，达到减肥瘦身的目的。MM们可以多吃粗粮包，蔬菜等食物。

$关键字展示：高纤维食物$