五个瘦肚子最快方法，肚子肉肉一甩就没(第2页)

2.“自行车”运动瘦肚子

这里的自行车运动不是真的骑自行车，动作是躺在地上，双手抱着头。左膝盖弯曲而且靠近胸前，右手肘靠向你的左膝盖，这时候你的右肩膀也跟着被抬起来。换左手肘靠近右膝盖。动作一样，交替进行。

$关键字展示：收腹$