五个瘦肚子最快方法，肚子肉肉一甩就没

秋季，是不是运动少了肚子肉肉就多了，来看看小编给你介绍的五种远动瘦肚子方法，让你肚子的肉肉跟着运动一甩就没。

1.交错腿的垂直运动瘦肚子

首先仰卧平躺，脸朝上，双腿交叉，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。瘦肚子很有效。

（图片ID：12351358，瘦肚子方法）