母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦(第4页)

慢慢地起身，换相反的方向，两手放在髋部的位置，臀部要尽量触碰到脚后跟哦！这样能够极大的程度上锻炼腰部的肌肉。

每天坚持做瘦身瑜伽，可是能够拥有像母其弥雅一样的美好身段哦！