母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦

长久不进行运动，容易造成身体脂肪的堆积，怎样能够保持美好的身材呢？母其弥雅教各位MM做骆驼式瘦身瑜伽进行减肥瘦身，从而塑造较好的身段！

首先，双膝要跪在地面上，然后将大腿和双腿稍微分开，在这同时，将双手叉在腰部，收紧臀部。

（图片ID：16029459，瘦身瑜伽）