甩掉赘肉瘦腰瑜伽动作减肚子(第5页)

瘦肚子瑜伽动作五：

站立在地上，然后将双腿伸直，然后将双手从身体的两侧向上举起，在头顶做双手合十的动作。然后伸直双手，抬起左腿，将左脚的脚掌贴着右腿的膝盖上！这个瑜伽动作要保持30秒左右，但记得要换腿重复进行10次左右哦！

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这些瑜伽动作的着力点都是在腹部的位置，能帮助燃烧腹部脂肪瘦肚子哦！