夏日轻轻松松瘦胳膊不再是“梦”！(第2页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2013-7-23 10:24:42 | 栏目：瘦手臂

2、举哑铃瘦手臂

拿两个哑铃，每天向上举一百次，两个胳膊要端平，上臂要保持平举，小臂放下再抬起，连续做五十次。

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