原地扭腰运动
按照途中的郑多燕动作图解做,伸直双腿坐在地上,然后开始扭腰动作,注意指尖要接触到脚尖,动作要到位,有力。
注意要两个方向交替来运动,主要针对腰部脂肪,瘦腰效果非常好,臀部也会减。
$关键字展示:瘦腿器$
© 2007-2021 www.2liang.net(爱靓网)
爱靓网 ( 晋ICP备2021008382号-1 ) 联系我们:5997597@qq.com