夏天运动瘦身，五种项目最健康最有效

夏天这个容易出汗的季节，最适合运动瘦身，下面几项适合夏天瘦身的运动能助你减掉身上赘肉，瘦出完美身材。

夏天运动瘦身一：游泳

有什么运动比游泳更适合夏天瘦身呢？夏天游泳不但可以消暑，更可以消耗身体较多的热量，让身体全方面得到锻炼，可以轻松甩掉全身赘肉，每周游泳三次，每次坚持游泳半小时，就能起到很好的瘦身效果。

（图片ID：40299914，运动瘦身）