【图解】手臂按摩减肥技巧,蝴蝶袖+拜拜肉都不要(第5页)

编辑:lisa_z | 更新时间:2016-10-25 9:52:54 | 栏目:瘦手臂

步骤5:右手向身后弯曲,但手掌要贴在肩胛骨上,左手的手肘也要弯曲,用下臂从头上绕过头部,再用手扶着右手的手肘,最后慢慢的向左压,大概压10秒左右。

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