营养又美味的燕麦减肥食谱大全(第3页)

燕麦减肥食谱3、鸡茸煮燕麦片

鸡肉洗净剁茸，放入盐、姜汁和少许花生油，加入少许鸡汤拌匀后，再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡，备用； 煮开鸡汤，下燕麦片煮开后加入鸡茸，调味，再煮开后上锅，撒上葱花便成，简单健康的减肥餐就做好了。

（图片ID：46105435，燕麦减肥食谱大全）

燕麦减肥一天瘦一斤