秋冬季减肥食谱让你吃出好身材

秋冬时节，想减肥的话可以多吃点芸豆红豆粥、红酒煮乌梅、薏苡仁粥、醋溜白菜和木耳炒山药。

秋冬季减肥食谱1、芸豆红豆粥

红豆的减肥功效很好，可以提高体内脂肪的分解效，加入芸豆可以让提高对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星。

（图片ID：50832631，秋冬季减肥食谱）

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