椅上肩臂式瘦手臂瑜伽动作 在办公室也能瘦手臂！(第3页)

编辑：ice | 更新时间：2012-8-10 9:59:00 | 栏目：瘦手臂

4、左手上举，手肘自上向后弯曲，右手由下向上，绕过背后与左手互握，尽量扩胸挺腰，停留做深呼吸；

$关键字展示：瑜伽$

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