脸上长粉刺怎么办 千万不要用手挤！(第2页)

2、饮食尽量清淡

（图片ID：19860828，脸上长粉刺怎么办）

长粉刺的朋友饮食尽量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的粉刺。