五个小窍门帮你解决头发蓬松毛躁问题(第3页)

3.补充蛋白质应对头发蓬松毛躁

（图片ID：45941261，头发蓬松毛躁怎么办）

在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了！可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽！