五大养颜美白早餐让你越吃越美(第5页)

5.养颜美白早餐——牛奶麦片

（图片ID：45841923，养颜美白早餐）

在锅里放入少量的水，然后倒入麦片煮熟，再倒入牛奶一边搅拌一边煮1分钟左右，然后关火冷却分钟就能食用了！牛奶和麦片的搭配的很经典的一款早餐搭配，营养价值高是不在话下的，主要是它能够抗氧化被白肌肤！能起到很好的养颜美白效果！

养颜美白除了护肤品的呵护，也能通过早餐吃出白暂美丽的肌肤！