夏季防晒美白最佳妙招，美白防晒一步到位(第2页)

第二步、从饮食开始

多吃一些蔬菜啊、水果类，含维生素C、E等胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你美白不再是梦想，此外今年非常流行那个芒果冰，芒果谁哟哟丰富的胡萝卜素，但是不能吃太多，会令到皮肤变成黄色，另外芒果好湿气，对我们人体不好，湿气重的话皮肤就会发黄，另外提供一个消暑美白的汤水给爱美的你，绿豆薏仁或者莲子薏仁等汤水，因为薏仁具有很好的美肤功效额！

（图片ID：4546276，美白）