白头发的原因及如何治疗(第4页)

1、头发如果失去营养肯定会变白

（图片ID：35836955，白头发原因及如何治疗）

现在因为营养失衡而导致的白发症状也有不少，由于饮食不平衡，缺少某些维生素和微量元素而使黑色素细胞失去制造黑色素的功能。

要适量补充维生素和微量元素，多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。

注意饮食调节，避免偏食，常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。