美肤达人支招：吃什么水果可以美白

美肤达人支招：吃什么水果可以美白，只要是含有维生素C的水果都可以美白皮肤，现在美肤达人向大家推荐以下几种可以美白的水果。

美白水果一：木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。

美白水果二：西瓜

1、西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合夏季食用。

2、西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。

3、这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒，及增白效果。

（图片ID：48677543，吃什么水果可以美白）

美白水果三：苹果

1、食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素。

2、如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。

美白水果四：香蕉

1、香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素，焕发有内而外的健康美丽。

2、香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

美白水果五：柠檬

1、柠檬含有丰富维生素C，堪称美白之王。

2、据研究，每周只要一勺左右的柠檬汁可令皮肤癌的发病率下降30％。] 

美白水果六：草莓

1、草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性。

2、草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。

温馨提示：美肤达人支招：吃什么水果可以美白，以上天然含维C的水果都是公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃Vc含量较高的水果，否则会适得其反。