秋季坐月子经验分享
（图片ID：40186777，坐月子注意事项）
1、秋季坐月子不可吃过于凉性的水果，可煮熟再吃，特别是哺乳的妈妈，凉性水果容易导致宝宝腹泻。
2、秋季坐月子容易上火，产后妈妈不要吃辛辣刺激的食物，以免便秘。
3、秋季冷风强，而且温差大，白天热，晚上冷，新妈如果频繁脱衣穿衣容易感冒，需注意。
4、秋季坐月子需注意多喝水，秋季缺水容易令肌肤出现干燥，多喝水也可预防上火，并且宝宝也应多喝水。
5、秋季天气干燥，空气中灰尘也增多，坐月子期间就备一台加湿器，增加空气温度。
各位孕妈妈、产后妈妈，这些注意事项在坐月子时一定要注意咯。
