产妇秋季坐月子的注意事项需紧记(第3页)

3、秋季坐月子饮食需清淡滋补

秋季坐月子容易上火，产妇饮食应以清淡为主，多喝汤粥，既可补充营养，帮助身体恢复，也可有助于乳汁的分泌，另外，多吃新鲜蔬果可帮助消化吸收，并可防止上火便秘。

（图片ID：15781450，坐月子注意事项）