秋季最快饮食减肥法 清淡少油有助燃脂(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-8-11 10:27:05 | 栏目：瘦身减肥

晚餐六点前吃

晚餐最好在六点前吃，让肠胃有足够的时间消化掉食物，也可预防脂肪的堆积，最好不要超过八点吃晚餐，因为太晚吃晚餐，最容易使脂肪堆积在腹部，形成大肚腩。

（图片ID：al0030，饮食减肥法）

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