秋季最快饮食减肥法 清淡少油有助燃脂(第2页)

加茶水蒸米饭

秋季饮食要清淡，除了有助养生外，还有助于减肥，吃饭时需多吃蔬菜，蔬菜可有助降脂排毒素，煮饭时，不妨用茶水煮或用加茶水蒸米饭来吃，茶水有着极强的燃脂功效，可帮助消除体内脂肪，达到快速瘦身目的。

（图片ID：al0016，饮食减肥法）