简单瘦脚踝动作 不让“粗脚踝“毁了美腿线条(第2页)

脚踝变粗的原因二：在脚部浮肿的状态下就寝

（图片ID：11180810，瘦脚踝）

脚踝是最容易浮肿的部位，同时也是最容易被忽视的部位，很多人在脚部浮肿的状态下就寝，这就容易令脚踝处脂肪堆积，所以，脚部浮肿需注意消除才可以就寝，这样可防止脚踝处变肥胖。