最快瘦大腿方法 有效消除腿部赘肉(第4页)

编辑：小精灵 | 更新时间：2014-5-22 10:38:10 | 栏目：瘦腿

洗澡按摩

洗澡时在大腿内侧根部顺着大腿往膝盖推揉，如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显，注意要用肥皂水浴液帮助润滑，多做按摩可以有效瘦大腿。

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