瘦腿美腿秘招 七招变身美腿王

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浴足可加快血液循环

一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，加速排毒与脂肪的燃烧。

摩脚有利身心健康

二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，进行全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)，有防治头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等作用。

（图片ID：44887971，瘦腿美腿秘招）