紧遵产后减肥守则 燃烧脂肪赘肉一扫光(第3页)

产后减肥守则3：补充DHA

产后身体恢复也需要大量的营养，即使要减肥，也要注意营养的均衡，特别是DHA的补充，对产后的身体恢复有很大的帮助，同时，对减肥也有一定的帮助，而产后，还应多吃高蛋白、高纤维的食物，这些都是产后减肥的理想食物。

（图片ID：45151163，产后减肥）