产后瘦身食谱吃出好苗条身材(第3页)

3.青木瓜排骨瘦身汤

材料：排骨、青木瓜、嫩姜、酒少许。

作法：先将排骨切小块滚水烫过后装盆备用。把青木瓜去皮切小块备用。水烧开放入准备好的排骨，青木瓜，嫩姜片，盐大火烧开后转小火煮约1小时，洒上葱花再加一点酒调味就可盛出。

功效：青木瓜是一种高纤食品，又能促进乳汁的分泌，有丰胸瘦身的功效。而排骨富含钙质、铁质和蛋白质，与木瓜加在一起是一道美味的产后瘦身汤。

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