日常瘦腿小妙招 随时塑造纤细美腿(第5页)

其实，瘦腿还有这么几方面要注意的：

1、一定要通过全身有氧运动才更有效果，单单做局部运动是不行的，不然效果是很慢很慢的。

2、运动前后一定要注意拉伸，特别是肌肉型的MM。

3、按摩，简简单单两个字，重在坚持！不仅在于每天的坚持，还有按摩时间的长短，当然时间越长越好啦。就算没有时间专门按摩，也可以在洗澡后利用涂润肤露的时候按几下。

 4、日常生活中的简单小动作，比如竖腿勾脚尖绕脚踝捡豆豆等等，见缝插针的做吧。

不同腿型的瘦腿攻略

5、最重要的一点：一定要坚持！

平时按摩的时候，配合相应的瘦腿产品，能让瘦腿效果更好。

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想要瘦腿，不妨按照上面的日常瘦腿小妙招做吧！去掉肉肉，让自己做一个轻盈的小公主！（编辑：Reiko）

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