健康快速的减肥方法 立刻变身瘦美人！(第3页)

三、无糖酸奶

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，还可调节胃肠功能，有利减脂还美容，如木糖醇的酸奶。

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