瑜伽初级动作教程 初学者入门必练!(第3页)

编辑:小精灵 | 更新时间:2016-8-7 11:05:08 | 栏目:美体塑身

4、膝盖弯曲下狗式

动作要领:以下狗式为起点,弯曲右膝盖,同时左腿保持伸直,做一次深呼吸,然后换另一边重复进行,至少重复做4次。

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