靠谱减肥方法推荐 拒绝网络“坑爹”瘦身神器(第8页)

4、苦瓜减肥法

苦瓜含有一种高能清脂素，能防止肠道吸收脂肪、多糖等高热量物质，达到减肥瘦身的作用。

苦瓜减肥食用方法

把苦瓜对半切开，切小块，然后咀嚼食用，三餐后不可进食。

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