靠谱减肥方法推荐 拒绝网络“坑爹”瘦身神器(第6页)

2、豆浆减肥法

豆浆含有大量的蛋白质与纤维素，能促进新陈代谢，并且在消化豆浆的过程中，豆浆能发挥瘦身效果，分解脂肪。

最佳饮用时机

豆浆适合在肌肉活动量大的上午或傍晚饮用，也可在餐前饮用，但不适合在夜晚饮用，容易令脂肪囤积。

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