瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精(第4页)

瘦腰小妙招四：多吃菜少吃饭

很多上班族们因为赶时间，每一顿饭都是狼吞虎咽的，这可不利于减肥，而且会更容易肥胖，在吃饭时不妨细嚼慢咽，而且多吃菜少吃饭，这样可帮助控制食欲，有助于减肥。

（图片ID：38376444，瘦腰）