瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-4-19 9:24:33 | 栏目：瘦腰

瘦腰小妙招三：爬楼梯

每天上下班或回家，不妨不要坐电梯，爬楼梯是一个很好的燃烧脂肪方法，可锻炼下半身，让下半身的脂肪转为肌肉，这样腰腹自然就会瘦下来了。

（图片ID：8114814，瘦腰）

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