运动减肥窍门让瘦身充满乐趣(第2页)

常变换运动方式

无论做什么事情，久了都会感觉枯燥无味，运动减肥也一样，久了也会因为枯燥而放弃，现在不妨换一换运动方式，一种运动重复2个星期，然后换另一种，这样就会让运动变得有趣多了，但这样变换运动的方式会令燃烧脂肪的速度减慢，所以，要相应地增加运动时间。

（图片ID：11635972，运动减肥）