红豆减肥食谱消水去肿助瘦身(第5页)

红豆减肥食谱推荐：红豆燕麦粥

（图片ID：49181836，红豆减肥）

材料：燕麦，脱脂牛奶，红豆，糖

做法：把红豆煮至熟烂备用，燕麦放入锅里，加水煮半小时，然后加入牛奶和红豆煮十分钟，再加糖调味即可。

功效：燕麦也是瘦身的好搭档，搭配红豆一起食用，可以消肿减脂。

这几道红豆减肥食谱简单而有效，需要减肥的MM赶紧动手吧！