经期减肥食谱，瘦成一道闪电(第3页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2014-4-1 8:34:20 | 栏目：减肥食谱

薏仁牛奶糊

准备材料：薏仁、牛奶

做法步骤：将薏仁全部研磨成粉末状，然后将牛奶倒入小锅中，用小火煮开，再加入薏仁粉，一边煮一边用小勺子进行搅拌。待煮沸之后即可食用。建议在经期的每天早晨食用一碗薏仁牛奶糊进行瘦身。

（图片ID：36864920，经期减肥）

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