快速瘦手臂方法甩掉轻松脂肪(第3页)

3.画圈运动瘦手臂

（图片ID：11153952，快速瘦手臂方法）

首先，将双手向前伸直，然后双脚打开站立至与肩同宽。接着，双手做画圈的动作，向外画圆圈20次左右，再向内画圆圈20次左右。每天做3次画圈运动，坚持下来能够让手臂的脂肪燃烧！