仰卧起坐瘦肚子五大误区让你得不偿失(第2页)

2.做仰卧起坐不要偏离直线

妹子们在做仰卧起坐时，久而久之身体就会不自然地向其他方向偏离。这样会导致腹部的肌肉得不到均匀的锻炼，让身材走形。妹子们在做仰卧起坐的时候尽量控制好起卧的方向，将速度放慢，不要偏离直线。

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