28天懒人减肥计划 简单瘦(第5页)

5.懒人过午不食减肥

“懒猫”们想要减肥，那么在下午三点以后就要禁止食用任何东西，只能够喝水，在晚餐的时候只食用一碗冬瓜粥。这样能够促进脂肪转化为能量被消耗掉，坚持28天就可以看见效果咯！

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