塑身达人介绍呼啦圈瘦腰秘诀(第2页)

2.在饭后60分钟转呼啦圈瘦腰

转呼啦圈的时机要钻泽正确，不能够在饭后就转呼啦圈。要选择在饭后60分钟进行呼啦圈瘦腰运动。因为吃得太饱转呼啦圈会对胃部造成挤压，引起胃部的不适！

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